Praxisangebot
In der psychotherapeutischen Privat Praxis Duchêne finden Sie bei einem approbierten erfahrenen Psychotherapeuten und Coach Hilfe und Unterstützung in Lebenskrisen und Umbruchphasen, bei Stress, Burnout, sowie Angst und Depression, als auch bei Paarproblemen. Ebenso werden Sie unterstützt, wie Sie Ihre Leistung steigern können, ohne sich dabei zu gefährden.
Das Behandlungs- und Coachingspektrum umfasst folgende Schwerpunkte, die durch Therapie und Coaching positiv verändert werden, um ein gesundes freudvolles Leben zu führen.
Depression
Anhaltende Gefühle wie: Schuld, Niedergeschlagenheit, lähmende Müdigkeit, Grübeleien, Verstimmungen, Selbstwertproblemen, das Gefühl – so nicht weiterleben zu können, sind nur einige Symptome einer Depression.
Ängste
Irrationale Ängste (z.B. soziale Ängste, Menschenansammlungen), Phobien (z.B. Furcht vor engen Räumen (Fahrstuhl) oder großen Plätzen, Flugangst), Panikattacken.
Burnout
Unter Erschöpfung und Burnout werden Zustände von anhaltender Überforderung bzw. Überlastung („Stress“), Erschöpfungszustände, innere Unruhe, Antriebsprobleme, Schlafstörungen, Herzrasen, mobbing-Folgen verstanden.
Stress
Stressmanagement bedeutet Stressvorbeugung und –bewältigung. Durch unterschiedliche Methoden können Sie Kontrolle zurückgewinnen.
Krisen
Hilfe und Unterstützung in Lebenskrisen (z.B. Trennungen, Konflikte, Trauer) und Umbruchphasen (z.B. private und berufliche Neuorientierung).
Paartherapie
In einer Beziehung glücklich zusammenleben ist sicherlich der Wunsch. Oft kommt es durch unglückliche Kommunikation zu Konflikten. Durch eine harmonische Kommunikation z.B. Schematherapie, gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg, gelingt es immer wiederkehrende „Schleifen“ zu erkennen und zu durchbrechen und dadurch höhere Qualität in die Beziehung zu bringen.
Coaching
Beim Coaching geht es oft um darum bestimmte Lebensziele noch besser oder eleganter zu erreichen.
Olaf Duchêne ist Transition-Coach. Mit diesem Verfahren hilft er Menschen, die sich z.B. beruflich verändert haben, befördert wurden und schnell in der neue „Rolle“ erfolgreich werden möchten.
Höhere Leistung
Höhere Leistung ist möglich, wenn es uns gelingt unsere vorhandenen Potenziale besser zu nutzen. Dazu ist es hilfreich einen Zugang zu ihnen zu bekommen und Blockaden zu beseitigen.
Mittels Selbstmanagement und zielorientiertem ganzheitlichen Vorgehen sind beachtliche Erfolge zu erzielen.
Methode
Meine Psychotherapie basiert auf der (kognitiven) Verhaltenstherapie. Angewandt werden Techniken der systematischen Desensibilisierung, Methoden der Entspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training nach Schulz, achtsamkeitsschulende Techniken, wie z.B. Bodyscan und Methoden der kognitiven Umstrukturierung.
Vor allem die bewährten Methoden der Schematherapie nach Young helfen Patienten ihre psychische Gesundheit zurückzugewinnen, zu stabilisieren sowie weiter auszubauen.
Das Wort “Schema“ bezieht sich auf ein Denk- und Verhaltensmuster unseres Gehirns.
Balance wiederfinden
Alle Verfahren sind von der Wirksamkeit wissenschaftlich erprobt und anerkannt. Dennoch bedarf es Ihrer Geduld und Durchhaltevermögen. Therapie ist ein Prozess lange eingefahrene Gewohnheiten und Verhaltensmuster, wie auch neuronale Verschaltungen, lassen sich nicht mal eben im „Schnellwaschgang“ verändern. Die Dauer ist abhängig vom Umfang der Beschwerde und Ihres Engagements und Verarbeitungsprozesses.
Tiergestützte Therapie
Neben den wissenschaftlich anerkannten Verfahren arbeitet Olaf Duchêne seit mehreren Jahren mit tiergestützter Therapie.
Diese Therapie, auf der Basis der Lehre von Monty Roberts, hat sich bei bestimmten Themen als sehr förderlich erwiesen. In diesen Fällen unterstützen Sie Quarter Horses, die bereits in zahlreichen Coachings vielen Menschen weiterhelfen konnten.
Aktuelles
Psychotherapeutische Behandlung für alle Kassen jetzt auch in Privatpraxen
Lange Zeit wurde die Behandlung von psychisch erkrankten Menschen in Privatpraxen durch die Ersatzkassen abgelehnt. Obwohl es ein Gesetz gibt (Kostenerstattungsverfahren,§13 Abs. 3 Sozialgesetzbuch V), das dies erlaubt, erschweren viele Ersatzkassen den Weg zur Behandlung.
Nicht selten kommt es vor, dass einzelne Kassen hilfesuchende Patienten bewusst irreführen, indem sie ihnen erzählen, dass es diese Kostenerstattung nicht mehr gäbe.
Glücklicherweise gibt es ein Unternehmen, das sich zum Ziel gesetzt hat, für diese erkrankten Menschen zu kämpfen – und das mit großem Erfolg. Bisher konnte noch jedem Patienten geholfen werden, denn da ein ein rechtlicher Anspruch unzweifelhaft besteht, liegt das einzige Hindernis im bürokratischen Aufwand, vor dem viele Menschen zurückschrecken.
Diese Arbeit leistet das Unternehmen. Wenn Sie also eine psychotherapeutische Behandlung dringend benötigen, zögern Sie nicht, sich bei mir zu melden. Ich helfe Ihnen dann gerne weiter, sodass Sie, wenn Sie das möchten, bei mir eine Behandlung durchführen können.
Veröffentlichung meines Buch
Das Buch “Glücksleitfaden” ist ein Wegweiser für ein erfolgreiches, gesundes, achtsames und glückliches Leben.
Die Anleitung für den täglichen Achtsamkeits-Boost
Erfahren Sie mehr unter: https://gluecksleitfaden.de
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Ich freue mich auf Ihre Anfrage